2024-07

2024年の夏、しばらくサボっていたダイエットを再開しました。体重は74kg前後まで戻っていて、鏡を見たときに「さすがに一度立て直そう」と思ったのがきっかけです。当時やったのは、特別な方法ではありません。運動することと、食べたものを記録する...